각종 밴드, 유튜브에 있는 기출 구술 문제들을 모아서 분야별로 나눈 후, 답안까지 미리 정리해두어서 따로 공부자료 준비할 것 없이 여기서만 공부하시면 됩니다.
파크골프
파크골프의 정의 및 에티켓
36홀 구성에 대해 설명
9홀씩 4개 코스이며, 한 코스에 파3 - 4개, 파4-4개, 파5-1개, 총 33타로 구성되어있다. 파3는 40~60미터 미만, 파4는 대개 60~100미터, 롱홀은 100미터~150미터 사이로 구성되어 있다.
깃발 색상에 대해 설명
적청황백 순으로 간다.
파크골프와 골프의 공통점과 차이점
공통점:
① 적용하는 규칙이 거의 유사하다.
② 지켜야할 에티켓이나 매너가 같다.
③ 사용하는 용어가 유사하다.
④ 홀컵에 컵인하는 경기이다.
⑤ 라켓으로 하는 라켓 경기이다.
⑥ 코스 구성과 기본스윙 원리가 유사하다.
다른점:
① 클럽의 개수가 골프는 13개를 사용하지만 파크골프는 한 개의 클럽 사용
② 홀규격이나 홀컵의 크기가 다름
③ 기준타수가 다름( 골프 72타,파크골프 66타 )
④ 적용되는 벌타가 조금씩 다름(예: 헤저드 빠졌을시 골프1타,파크골프2타 벌타)
클럽 수: 일반골프는 최대 14개, 파크골프는 1개
골프공: 딤플 공이고, 파크골프는 플라스틱 공
코스 길이: 일반골프는 수십~수백m, 파크골프는 최대 150m
소요 시간: 일반골프는 4시간 이상, 파크골프는 1~2시간
장소: 일반골프는 골프장, 파크골프는 공원, 강변 등이 많음
비용: 골프는 비쌈, 파크골프는 저렴 또는 무료
파크골프의 특성 5가지
① 운동 특성을 이해하고 배우기 쉽다.
② 비용이 적게 든다.
③ 걷기 운동이므로 유산소 운동효과가 있다.
④ 간결한 스윙으로 신체에 무리가 가지 않는다.
⑤ 3세대 가족이 함께 즐길 수 있다.
⑥ 공원 및 체육시설내에 있어 접근성이 좋다.
장애물의 종류와 옮길 수 있는 장애물
나뭇가지, 낙엽, 작은 돌 같은 것은 옮길 수 있지만 안전망, 오비말뚝, 큰바위 등은 옮길 수 없다.
비가 올 때 대회 방법
체온이 떨어지지 않게 우의를 입고 장갑을 여벌로 챙긴다.
파크골프란 무엇인가(정의/역사/특징)
파크골프는 공원에서 누구나 즐길 수 있도록 간소화한 골프 형태입니다.
1983년 일본 홋카이도 마쿠베츠정에서 시작되었으며, 간단한 장비와 규칙으로 노인층에 적합합니다.
특정은 1개의 클럽, 1개의 공만 사용하며 짧은 코스(홀당 최대 150m)에서 경기합니다.
파크골프의 장점
남녀노소 누구나 쉽게 참여 가능
운동량 조절로 노인 건강 증진에 효과적
저렴한 비용, 장비 간편
지역사회와의 지속 단위 여가 스포츠로 적합
파크골프 경기방식
💡
9홀 또는 18홀 스트로크 플레이
적은 타수로 홀컵에 넣는 것이 목표
동점일 경우 백카운트(마지막 홀부터 역순) 비교
매너, 에티켓, 안전수칙
파크골프장 안전수칙
경기 중에는 다른 경기자들의 안전을 확인하고, 앞 팀이 홀 아웃한 후 티샷을 해야 합니다. 또한, 공을 칠 때에는 굴려서 플레이하고, 초등학생은 보호자와 동행해야 합니다. 파크 골프장에서는 파크 골프 도구만 사용해야 하며, 대여한 용품 파손 시 배상 책임이 있습니다.
동반자 위치
동반자들은 경기자의 스윙에 방해가 되지 않도록 안전한 위치에서 대기해야 합니다. 일반적으로 경기자의 정면에서 4시~6시 방향(시계 방향으로 봤을 때)이 안전한 위치로
그린에서 동반자 행동요령
공치는 방향이나 시야 등 라이를 가리지 않기
동반자가 퍼팅 시 정숙 유지 및 방해금지
동반자의 퍼팅라인 밟지 않기
퍼팅하는 동반자의 스윙반경으로부터 떨어져 대기 (안전거리 확보)
모든 경기자가 컵인 이후 다음홀로 이동하기
코스에서 지켜야할 에티켓과 매너 4가지 이상
① 동반자가 샷을 할시 떠들지 않는다.
② 동반자가 샷을 할시 앞서 가지 않는다.
③ 동반자의 퍼팅 라인을 밟지 않는다.
④ 동반자가 샷을 할시 그림자가 방해가 되지 않게 위치한다.
⑤ 동반자가 좋은 샷을 했을시 나이스샷, 굿샷~등으로 서로를 격려한다.
⑥ 조원 모두가 홀아웃하면 다음조에 수신호를 준다.
⑦ 경기중 음주,흡연,돈내기 등을 하지 않는다.
파크골프 안전수칙
① 티샷을 할시 동반자 앞서서 나가지 말아야 함.
② 티샷한 공이 다른 홀로 넘어 갔을시 큰소리로 볼~~하고 외쳐 줘야함
③ 스윙 연습을 할 때 주위에 동반자들이 없는지 확인.
그린에서의 매너
동반자 퍼팅라인 밟지 않는다. 다른 동반자 컵인 할 때까지 먼저 가지 않고 기다린다. 그림자로 홀컵과 경기자의 공을 가리지 않는다. 스윙반경에 가깝게 서있지 않는다. 경기에 방해될 정도로 큰소리로 이야기하거나 수다를 떨지 않는다.
경기 및 스코어 방식
포섬 경기방식
1개조 4명이 2:2로 팀을 나누어 팀별로 1개의 공을 순서를 바꾸면서 샷을 하여 승부를 겨루는 방식
샷건 방식
경기 방식의 하나로 모든 홀에서 총소리와 함께 동시 시작하는 것.
포볼 방식
2:2로 팀을 나누어 4개의 공으로 홀마다 경기 후, 팀별로 스코어가 좋은 1명끼리 타수를 비교하여 승부를 겨루는 방식
베스트볼
2:2로 팀을 나누고 4명이 모두 티샷을 한 후, 팀원 중 가장 좋은 위치에 있는 공을 선택 후 번갈아가면서 플레이하는 방식
경기방법
① 매치플레이 방식
② 스트로크 방식
18홀 경기를 마친 후 합산 스코어가 최저타수를 기록한 선수가 이기는 방식
③ 포섬경기 방식
2인1조가 되어 공을 번갈아 가면서 치는 경기방식 (베스트 스코어,베스트 볼, 경기응용)
④ 포볼경기 방식
2인1조가 한팀이 되어 플레이를 각각해서 팀의 좋은 스코어로 타수를 산정하는 방식
매치플레이 방식에 대해 설명
매 홀마다 적은 타수로 컵인한 경기자가 승자로 결정하면서 이긴 홀이 많은 경기자가 승자가 되는 방식
백카운트 방식 설명
순위 결정 시 동타가 발생했을 때 주로 활용하는 방법으로 스코어에 기록된 타수를 맨 뒤의 코스의 점수부터 비교하여 승패를 가르는 방법
18홀인 경우 → B코스 타수 합산으로 승부 → 그것도 안되면 B9홀부터 순차적으로 승부
36홀인 경우 → D,C,B 순으로 합산 후 승부 → D9홀부터 역순으로 1개홀씩 승부
경기 결과 동타가 나왔을 시 순위를 결정하는 방법
① 서든데스 방식: 몇개홀 합산내지 지정된 1개홀에서 승부를 가르는 방식
② 백카운터 방식: 종료된 홀부터 거슬러 올라가면서 홀 스코어가 좋은 사람이 이기는 방식
③ 니어 방식: 지정된 홀에서 홀컵에 가깝게 붙이는 플레이어가 이기는 방식
④ 연장자가 이기는 방식 (대회 로컬룰)
파크골프 규격, 인증
파크골프 클럽의 구성(제원)에 대해 설명
클럽은 헤드 / 샤프트 / 그립으로 구성되어있으며 무게는 600g 이하, 길이는 86cm가 되어야 한다.
헤드는 황동솔, 나무, 탄소섬유(카본) 타격부
샤프트는 유리섬유, 탄소섬유
그립은 고무, 실리콘, 가죽
OB말뚝의 제원
말뚝의 길이는 40cm, 직경은 4cm
파크골프장 시설물 5가지 이상
① 클럽하우스
② 페어웨이
③ 그린
④ 러프
⑤ 벙커
⑥ 헤저드
⑦ 스프링쿨러
파크골프장 설치물 5가지 이상
① 홀표지판
② 깃대
③ ob말뚝
④ 홀컵
⑤ 안전망
⑥ 순서뽑기
⑦배수구
⑧ 티잉그라운드
공인코스 인정기준
① 전체 18홀 이상으로 조성되어야 함
② 면적은 18홀에 15,000㎡ (약4,500평이상)이상-편의시설은 제외된 면적
③ 18홀 기준 합산거리는 1,500m 이내
④ 18홀마다 파크골프3급 지도자 1인 이상 배치
⑤ 편의시설완비 – 휴게실, 화장실, 식수대, 물품보관대, 주차장등
⑥ 경기용구는 반드시 본회의 공인을 받은 제품으로 비치.
⑦ 잔디와 식재관리에는 반드시 친환경 자재 사용
코스 구성요소
티잉그라운드: 플레이 시작 지점
페어웨이: 공을 굴리는 주된 코스 구간
러프: 페어웨이 바깥 풀밭, 난이도 높음
그린: 홀컵 주변 짧게 깎인 지역
홀컵: 공을 넣는 구멍, 지름 약 20cm
9홀 파3, 파4, 파5 구성은?
파3-4개/파4-4개/파5-1개
홀 표지판의 표시 내용
무슨 코스인지 > A,B,C,D
몇 번 홀인지 > 1~9
기준 타수는 몇인지 > PAR3~PAR5
홀컵까지 길이가 몇인지 > 40m ~ 150m
파크골프채에 부착해서는 안되는 것
경기에 영향을 줄 수 있는 부착물은 붙이면 안된다. (협회공인 스티커는 붙여야한다→의견분분)
타격부에 필름을 붙이는 행위
그립 위에 고무를 덧씌우는 행위
헤드 페이스에 반발력을 높이는 스티커
클럽의 무게를 늘리는 금속 물질
클럽의 길이를 늘어나게 하는것
헤드 페이스의 로프각을 만드는 부착물
( 벌집게.무게추.해드 보호 필름)
클럽과 공의 규격
클럽 길이: 최대 86cm 이하
클럽 무게: 600g 이하
클럽 재질: 헤드목재, 샤프트카본 유리섬유 등
공 지름: 약 6cm
공 무게: 약 80~95g
공 소재: 플라스틱, 우레탄 등
황동솔과 헤드페이스 각도에 대한 설명
헤드 밑면에 주로 헤드 무게를 더하기 위해 황동으로 커버해서 채가 잘 떨어지기 용이하게 한다. 헤드 페이스는 일정한 10도 정도의 닫혀있는 페이스라 뜨지 않으며 상호아에 따라 각도를 몸으로 조절하여 발사각을 조정해야한다.
벙커의 종류
사이드벙커, 크로스벙커, 그린벙커
고정 장애물
워터해저드, 벙커, 러프, 그물망, 스프링쿨러, 나무, 벤치, 울타리, 바위, 펜스
OB 관련
OB 처치 방법을 설명하시오
공이 나간 지점에서 깃대를 수직으로 바라보고 양팔을 벌려 깃대와 가깝지 않고 스탠스가 가능한 방향으로 2클럽 이내 공을 놓고 처치하면 된다.
OB라인 공 있을 경우 판정
라인, 말뚝을 넘어선 공은 ob로 간주, 2벌타를 받고, 공이나간지점에서 2클럽이네 지점에 공을 놓고 샷을 한다.
OB 판정
파크골프에서 흰 말뚝은 아웃 오브 바운즈(OB) 구역을 표시하며, 경기자의 공이 말뚝 사이를 벗어나면 OB로 판정합니다. 2벌타:OB 판정을 받으면 2벌타를 받게 됩니다.
공 처리: 2벌타를 받은 후, 공을 집어 들고, 깃대를 바라보며 페어웨이 쪽으로 2클럽 이내의 지점에 다시 내려놓습니다
주의사항:
파크골프에서는 허리를 숙여 공을 잔디 위에 내려놓으면 됩니다.
OB와 로스트볼 처리
OB (Out of Bounds): 코스 밖으로 나가면 2벌타 부여 후 원위치에서 재시작
로스트볼: 분실 시 2벌타 후 마지막 위치에서 다시 플레이
경계선이 없을 시 OB판정 방법
첫번째 OB말뚝과 두번째 OB말뚝을 연결하는 가상선에 수직방향의 좌우 연장선에서 공이 벗어난 경우 OB로 판정
도그레그홀 경계 오비말뚝(적색말뚝)을 가로질러 갔을 때 벌타와 처치방법은
흰색말뚝이 아닌 적색말뚝 바깥쪽으로 공이 나갔다면 OB로 간주한다. (가로지를 수 없음) 공이 나간 지점에서 깃대를 보고 양팔을 벌려 깃대와 가깝지 않은 곳에 2클럽 이내 공을 두고 샷
OB 처치방법
OB 말뚝 지나 OB 판정 받았을 시
정답
OB 말뚝 외측 연장선에서 벗어난 경우에 OB로 판정한다. 특히, OB 경계선 근처에서 OB 여부의 판정은 경기자 본인이 먼저 판단하고 동반자의 모두의 확인을 받아야 하며, 이때, 의견이 다른 경우에 심판의 판정에 따른다. 만약, 동반자의 확인을 받지 않고 임의로 경기를 하였을 경우는 OB로 간주하며, 그 위치가 경계선 밖이라고 확인되면 OB 처치 방법 위반의 2벌타를 추가로 부여한다.
그린 주위에서 OB 판정 받았을 시
정답
*그린 주변에 0B 라인과 0B 말뚝이 동시에 설치된 경우는 0B 라인을 우선하여 정지한 공의 수직 상방에서 내려다 보아 경계선에서 벗어났을 시 0B로 판정한다.*
첫번째 OB 말뚝 전에 공이 위치해 있을 시
정답
첫번째 OB 말뚝 수직방향 기준 그린 안쪽이면 OB, 티박스방향이면 OB 아님
티샷해서 OB말뚝 2개 지나서 페어웨이 안착 시 벌타여부
무벌타
언플레이어블
언플레이어블 뜻과 언플레이어블을 선언하는 경우
① 언플레이어블(unplayable) 뜻 :
페어웨이 어느 지역이든지 언플레이블 가능한 지역에 들어갔거나 공을 스트로크 할 수 없는 상태를 뜻한다.
② 언플레어블을 선언하는 경우 :
1. 깊은 러프에 빠진 경우
2.움직일 수 없는 장애물에 박혀 스트로크 할 수
없는 경우
2. 해저드에 빠진 공을 집어든 경우 등이 있다.
언플레이어블에 대한 정의
내가 샷한 볼이 안전망에 걸리거나 바위밑에 들어가거나 나뭇가지위에 올라 있거나 등등 도저히 샷을 할수 없는 상황에 처해 있을 때 언플레이어블 이라 선언하고
2타의 벌타를 받고 샷을 하는 행위를 말합니다.
언플레이어블 상황에서 공을 처치하는 방법
플레이를 할수 없는 상황에서 본인이 언플레이볼을 선언하고 홀컵에 가깝지 않은 2클럽이내에 놓고 다음 플레이를 하면 된다.
플레이스/리플레이스
플레이스와 리플레이스
리플레이스: 공을 원 위치로 되돌리는 동작 또는 행위 (마킹할 때)
플레이스: OB, 분실구, 수리지, 언플레이어블 등의 규칙에 따라 공을 놓는 동작
가장 가까운 구제지역
공을 다시놓기위한 기준이 되는 지점입니다. 즉 장애요소로부터 벗어난 "기점"이지 실제로 공을 놓는 최종위치는 아닙니다.
즉, 해당 장애요소로부터 완전히 벗어난 지점, 스탠스와 스윙이 가능해야 하며, 홀과 더 가깝지않고, 공이 있던 자리에서 가장 가까운 위치가 구제지점이 되고 이 지점에서 부터 두클럽(또는 투헤드)이내에 공을 플레이스해서 경기를 계속해야합니다.
비가 오는 상황에서 물웅덩이에 공이 빠졌을 때 대처 방안
(캐주얼워터 처리방법) 해저드는 벌타 / 갑작스런 캐주얼 워터는 무벌타이다.
공이 빠진 지점에서 가장 가까운 가장자리로 꺼내되 깃대와 가깝지 않은 지점에 스탠스가 가능한 곳으로 두클럽 내로 처리한다.
수리지 처치법
무벌타 구제를 받을 수 있는 지역으로, 공이 수리지에 안착했을 경우 공이 있는 지점에서 가장 가까운 경계선으로 이동하여 깃대를 수직으로 보고 양팔을 벌려 좌우로 2클럽 이내 깃대와 가깝지 않고 스탠스가 가능한 곳에 공을 두고 처치
마킹
마킹을 했는데도 마커가 방해가 된다하여 좌우로 옮겨야 하는 상황에서의 처치 방법
좌우로 2헤드 (2클럽말고 2헤드를 옮길 수 있는 다른상황 → 예비홀컵)
볼 마킹하는 방법
티샷을 제외한 샷을 할 때, 20m 이내에 경로가 겹치는 공이 있다면 마킹을 요청할 수 있고, 요청받은 플레이어는 공뒤에 서서 깃대방향을 바라보고 있는 공의 일직선상 후면에 마킹을 해준 후 공을 들어올린다.
마커가 없을 때 조치 방법
마커가 없다면 매너 위반
벌타는없고 마커가 없으면 동전도 가능
마커가 없어 도움을 요청하면
동반자나 심판이 직접 마크해 줄 수 있습니다.
볼 마크시 벌타행위 3가지
① 마크를 하고 공을 집어들어야하나 공을 먼저 들고 마크를 표시하는 행위는 2벌타
② 깃대방향을 기준으로 공의 뒤쪽에 마크를 해야하나 앞쪽이나 옆쪽에 마크를 하는 행위
③ 마크한 위치가 아닌 곳에 공을 놓고 샷을 한 경우
티샷 후 마크하지 않고 공을 집을 수 있는 무벌타 경우 7가지 이상
① 예비홀컵 위의 공
② 배수구 위의 공
③ 스프링 쿨러 위의 공
④ 수리지 안의 공
⑤ 캐주얼 워터 안의 공
⑥ 2조각 이상으로 분리된 공
⑦ 거치대 위에서 실수로 동반자의 공으로 티샷 한 경우
그린에서 마크 옮기는 방법
동반자의 볼 마커가 퍼팅에 방해되어 이동을 요구할 경우, 좌우측으로 클럽헤드 2개 길이까지 이동할 수 있으며, 볼마커 이동순서를 준수해야하고 이동순서 위반시 2벌타, 원위치 할경우 역순으로 하여야한다.
실격 관련
파크골프 실격규정 2가지 이상 구술
1. 공 분실 시 예비공이 없을 때
2. 스코어를 낮게 작성했을 때
3. 현재 홀에서 컵인하지 않고 다음 홀에서 티샷했을 때 (로컬 룰에 따라 달라질 수 있다.)
4. 경기 시작 후 도착하였을 때
5. 미인증 용구 사용
6. 경기도중 스트로크 연습을 할 때
실격처리되는 3가지 사유
① 경기시작전에 도착하지 못한 경우 ② 협회 공식 공인 용구를 사용하지 않을 경우 ③ 경기도중에 샷연습을 할 경우
경기자의 공이 분리되었을 때 조치
샷을 했는데 경기자의 공이 분리되었을 때는 동반자에게 확인 후 동의를 구하고, 예비공으로 교체하여 샷을 했다고 추정되는 전 지점으로 이동하여 벌타없이 다시 경기 진행 / 여기서 예비공이 없으면 실격
벌타/무벌타 상황
티박스 밖으로 발이 벗어난 상태에서 공을 티위에 올려 놓지 않고 샷을 하였는데 그 공이 티박스 뒤로 벗어나 OB가 되어 OB처치 후 샷을 하였다면 몇타째 샷을 한 건가요?
티박스 발 벗어난 것 2벌타
공 티위에 올려 놓지 않아 2벌타
티샷 1타 OB 2벌타 처치 후 1타
2+2+1+2+1=8타
분실구 발생 시 조치와 예비볼이 없는 상태의 경우
2벌타
3분이내 찿을것
규정에 의한 처치
분실후 볼이 없을때 실격
경기자가 동반자 공을 타격시 처치 방법
해석1. 경기자 공으로 동반자 공을 타격했을 시 경기자 공은 공이 멈춘 그 자리에서 다음 샷을 해야하며 동반자의 공은 경기자 혹은 동반자가 리플레이스할 수 있다.
해석2. 경기자가 본인 공이 아닌 동반자 공을 가지고 샷을 했을 경우 ‘오구플레이’로 2벌타를 받게 되며 잘못친 동반자의 공을 리플레이스하고 본인의 공으로 다시 샷을 한다.
2개 홀을 지나서 원래 홀로 돌아오는 경우 어떻게 처치
잘못 진행한 홀에 대한 2벌타를 조원 전체에게 적용시키고, 원래 시작해야하는 홀로 돌아와 경기 진행
분실공 시간과 처리방법 구술
공을 분실했을 때는 3분 이내에 공을 찾아야하며, 찾지 못했을 경우 분실구로 간주하여 2벌타를 받고, 나갔다고 추정되는 지점에서 2클럽 이내 홀컵과 가깝지 않은 방향으로 스탠스와 어드레스가 가능한 곳에 공을 두고 진행한다.
티잉 그라운드에서 검은색 선을 밟고 티샷했을 경우 처리방법
기본적으로는 2벌타이지만, 로컬룰에 따라 인정할 수 있음.
티잉그라운드에서 벌타를 받는 상황
1. 발이 티잉그라운드 밖으로 나간 상황에서 티샷했을 때
2. 티 위에 공을 올려놓지 않고 티샷한 경우
3. 티샷을 했지만 공이 티잉그라운드 뒷편으로 이동한 경우
4. 파크골프채 헤드로 가격하지 않고 샤프트나 그립으로 가격한 경우
벙커에서 벌타 상황
1. 라이(흙 바닥 상황) 개선
2. 타격 후 공이 본인 몸에 맞는 경우
3. 백스윙 없이 타격했을 때
4. 벙커 내 캐주얼 워터가 있는데, 처치할 장소가 있는데 벙커 밖에서 처치한 후 샷을 할 경우
공이 러프에 빠져 주변을 정리했고, 벙커에 빠져서 주변을 다졌다. 어떠한 조치가 이뤄지는지?
주변의 옮길 수 있는 장애물을 치우는 행위는 괜찮지만, 러프 주변을 다지는 행위는 2벌타를 부여하고 그대로 경기를 진행시킨다.
공이 고정장애물에 붙어있을 때 처치방법
스탠스와 타격이 가능한 상황이라면 레이업을 통해 좋은 위치로 쳐낼 수 있지만, 도저히 불가능한 상황이라면 언플레이어블을 선언하고 2벌타를 받은 후 처치하고 플레이한다.
티샷 이후 어드레스 하다가 공을 건들였을 시 타수
공을 살짝 건드려 원위치가 된 경우 무벌타
하지만 위치를 벗어나면 1타 가산
움직일 수 없는 장애물 중 무벌타 구제가 가능한 경우들
예비홀컵(2헤드), 스프링쿨러, 수리지, 캐주얼워터, 배수구
공이 긴 풀에 멈춰섰을 때
1벌타 없이, 스트로크를 1회한 것으로 간주하여 플레이 진행. 러프샷. 공을 맞추지 못하고 긴풀 또는 뒤땅 친 경우 공을 칠 의사가 있는 스트로크로 간주하여 벌타없이 1타를 친것으로 본다.
공이 모래가 묻었을 때 어떻게 처치하는지
모래를 제거하기 위해 클럽이나 손으로 공을 건드려서는 안됨. 공을 움직이거나 위치를 변경하면 2벌타를 받게 됨. 모래를 제거하려면 공을 마크하고 닦은 후 원래위치에 놓고 경기.
스윙,임팩트
1/2스윙, 하프스윙이란, 하프스윙 지도법
40m 이내로 공을 보낼 때 사용하는 스윙으로 무게중심은 좌:우 45:55로 놓고 스윙한다.
비거리는 40m 전후로 노릴 때 백스윙 시 오른발에 무게를 더욱 실어주고, 체중이동을 잘 활용하여 피니시까지 잘 밀어준다.
스윙의 6단계
① 테이크 백 동작 ② 백스윙 ③ 다운스윙
④ 임펙트 ⑤ 팔로스로우 ⑥ 피니쉬 동작으로 이루어 짐
깊은 러프 탈출방법
깊은 러프는 공을 신체 우측에 놓고 클럽헤드를 닫아서 짧고 간결한 팔로우가 없는 스윙을 한다. 일명 찍어치기, 망치 탈출샷 등이라 불린다.
스윙의 4단계
1/4스윙, 1/2스윙, 3/4스윙, 풀스윙
백스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우스루
단계별 스윙동작 6단계
테이크백 > 백스윙 > 다운스윙 > 임팩트 > 팔로우스루 > 피니시
임팩트 시 스피드 증가하는 이유
여러 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 주로 스윙 템포, 몸의 회전, 클럽 헤드 스피드, 그리고 임팩트 순간의 자세 등이 영향을
스윙 스피드를 빠르게하는 방법
코킹을 이용하여 헤드스피드를 빠르게 만든다.
스윙반경(크기)을 넓힌다. (스윙 후 손목이 부드럽게 풀려야 헤드 스피드가 증가)
임팩트를 세게 한다. (코킹과 함께)
손에 잘 맞는 장갑을 착용하여 미끄러짐을 방지한다.
백스윙 시 체중을 오른발에 싣고 다운스윙 시 왼발로 자연스럽게 이동 (체중이동)
임팩트의 지도 방법, 임팩트를 잘할 수 있는 방법
임팩트란 다운스윙 이후 공과 클럽의 타격부가 만나는 순간을 말함.
다리를 잘 고정해주고, 백스윙 시 무게중심을 오른쪽 후 다운 스윙시 왼쪽으로 무게중심을 이동하면서, 헤드 무게를 느끼면서 힘을 빼고 임팩트 순간에만 지면의 반발력을 이용해 타격한다.
기본적인 자세를 체득후 개개인 신체조건에 맞게 자세를 교정해야한다. 몸에 힘을 빼고 헤드의 무게를 느끼면서 팔로우스루를 길게 준비한다. (주관적)
1. 몸에 힘빼기
2. 헤드의 무게를 느끼면서 무게중심의 이동에 관하여 교육
3. 임팩트 순간 힘을 주고 쳐서 왼손이 당겨지지 않도록 임팩트 이후 팔로우 스루를 길게
샷
펀치샷
공 뒤를 찍어내리며 팔로우를 생략하는 샷
어프로치샷
티샷 이후 공을 홀컵 주변으로 가까이 접근시키는 샷
샷의 종류 3개 이상
벙커샷
어프로치샷
티샷
퍼팅
로브샷
펀치샷
레이업에 대해 설명
치기 어렵거나 목표방향을 확보하기 어려운 상황의 공을 다음샷을 잘하기 위해 좋은 위치로 쳐내는 샷. 주로 그물망에 걸렸거나 나무 밑동에 빠졌거나 움직일 수 없는 장애물에 걸린 경우
로브샷에 대해 설명
전방의 장애물, 해저드를 넘겨야할 경우 치는 샷.
오픈 스탠스와 헤드페이스를 15도 각도로 열어주고, 왼쪽 발에 공을 두고 클럽은 짧게 잡은 후 공의 최저점을 가격 후 목표방향으로 보내는 샷
샷을 할 때 안전조치 3가지
샷을 할 때 항상 지정된 위치에서만 실시
샷을 한 후 먼저 앞으로 나가지 않기
샷을 할 때 전방과 주위사람 확인
그립, 스탠스
어드레스를 위한 스탠스
스퀘어 스탠스: 양발을 11자 형태로 두는 표준 형태
오픈 스탠스: 왼발이 뒤쪽으로 두어 열려있는 형태
클로우즈 스탠스: 오른발을 뒤쪽으로 두어 닫혀있는 형태
양발의 간격은 어깨넓이를 기준
그립잡는 방법
① 인터록킹 방식 - 오른손은 우측에서 왼손과 합치고 오른쪽의 새끼손가락에 왼손의 집게손가락을 깍지를 낀다. 손이 작거나 힘없는 사람에게 권장하며 양손의 일체감이 좋아 그립을 단단히 잡을 수 있는 반면 클럽헤드 움직임이 둔해진다.
② 오버레핑 방식 - 왼손 엄지손가락을 클럽의 그립부분 위를 누르고 4개의 손가락은 클럽을 감싸쥐고 오른손 새끼손가락을 왼손의 집게손가락 위에 덮으며 왼손에 합치도록 잡는다. 파크골프에서 가장 많이 사용하며 양손의 일체감을 유지시키고 클럽헤드의 움직이 좋은 그림
③ 베이스볼 방식 - 야구방망이를 잡는것처럼 오른손과 왼손의 손가락을 균등하게 잡는다. 공에 힘을 전달하기 쉬우나 양손의 악력 분배차이를 유지시켜야하는 그립
파크골프에서 가장 많이 잡는 그립과 장점
오버래핑 그립 → 다른 그립에 비해 클럽 헤드 움직임이 비교적 자유롭고 일체감이 좋은 그립
왼손잡이 그립종류 3가지
스퀘어그립: 손이 균형있게, 클럽이 목표에 직각. 방향성과 안정성 증대
스트롱 그립: 손이 약간 오른쪽으로, 왼손 손등의 마디가 많이 보이게 (슬라이스 방지 그립)
워크 그립: 손이 왼쪽으로 돌아감. 왼손 손바닥이 보이게 (훅 방지그립)
스퀘어 그립에 대해 설명
일반적으로 많이 잡는 그립이며 왼손 손등 마디가 1~2개 정도 보일 정도로 잡는 그립법
용어
수리지에 대해 설명
잔디를 새로 입힌 구역이나 어린 묘목의 식수지 등을 보호하기 위하여 공이 안착시 경기 진행을 제한하는 구역
페어웨이에 대해 설명
① 티박스와 그린 사이에 있는 잘 깎인 잔디지역
② 최소폭은 2m이상, 잔디길이는 3㎝이하
주요 용어 설명
스트로크: 공을 치는 동작 1회
파: 기준 타수
버디: 파보다 1타 적음
이글: 파보다 2타 적음
보기: 파보다 1타 많음
팔로우스루 설명
클럽 헤드가 목표방향으로 나아가는 단계로 양팔의 삼각형을 유지하며 쭉 펴주는 동작
로프트각
클럽페이스가 지면과 이루는 각도
헤드페이스 솔을 지면과 수직으로 놓았을 때 직각에서 페이스면까지의 벌어진 각도
오소플레이
홀컵에 가깝게 두었다든지, 제멋대로 공을 놨다던지, 그 상황에서 진행할 때 오소플레이
정지된 공의 위치에서 공을 임의로 이동시키거나 원위치하지 않고 다음경기를 하는 행위
경기중인 공에 대해 설명
경기자가 티샷을 한 공이 티잉 그라운드를 벗어나 홀 아웃 할 때까지의 상태
마크를 해서 공을 집어든 후 다시 공을 놓고 볼마커를 들었을 때
분실구, OB, 언플레이어블 등으로 공을 집어들어 규칙에 의한 지점에 공을 놓고 스트로크를 한 경우
티잉그라운드에 대해 설명
홀마다 설치된 출발위치로써, 첫번째 공을 치는 장소로 티박스라고도 칭한다.
규격은 1.5m x 1.5m ~ 2m x 2m 이며 5mm 이상의 고무판과 인조잔디가 합쳐진, 티샷을 위한 지점이다.
코킹에 대해 설명하시오
코킹이란 비거리를 많이 낼 때 백스윙 가속을 위하여 클럽을 L자 형태로 손목을 구부려 헤드 스피드를 빠르게 하는 스윙의 방법
스트로크와 스트로크 방식의 차이
스트로크는 공을 치는 것을 의미
스트로크 방식은 전 홀 타수를 다 적어서 승패를 정하는 경기 방식
캐주얼워터에 대해 설명
갑자기 내린 비나 특정상황으로 인하여 코스내에 생긴 작은 웅덩이
라이에 대해 설명
공이 지면위에 놓여져 있는 상태로 목표 방향을 보면서 경사도를 확인함
기타
비올 때 공이 안나가는 이유
비가 오면 공이 젖어 거리가 줄어들고, 클럽 페이스에 물기가 묻어 정확한 타격이 어려워집니다. 코스 관리에도 어려움이 있어 경기 진행이 중단될 수 있습니다.
잔디의 마찰계수보다 물의 마찰계수가 높기 때문
비오는 날 타수가 나오지 않는 원인과 방법
젖은 잔디로 인한 볼 구름 감소
미끄러운 지면에서 불안한 스탠스
시야확보 어려움
→ 방수장비(우의, 방수장갑, 골프화) 착용
→ 짧은 스윙으로 정확도 우선 (풀스윙보다 안정된 스윙)
→ 볼의 구름을 덜 고려하고 더 강하게 타격
→ 퍼팅 시 거리를 평소보다 넉넉하게 계산
생활체육 파크골프 지도자 2급 자격증을 취득하려는 목적
파크골프를 초급·중급 동호인이나 일반인을 대상으로 안전하게 지도할 수 있는 전문성을 갖추기 위해
지역 동호회, 공공기관, 스포츠센터, 사회복지시설 등에서 공식적으로 강사나 지도자로 활동할 수 있는 자격을 얻기 위해
고령사회에 맞는 실버체육 지도자로서의 진로와 경력 확장, 대회 심판이나 경기 운영 등 다양한 분야에서 활용하기 위해
파크골프의 보급과 발전에 기여하고, 여가·건강 증진을 위한 사회적 역할을 수행하기 위해
경기 중 볼이 마음에 안 든다고 교체요구할 때 조치사항
공이 깨지거나 분실했을 경우 동반자의 동의를 구하고 교체가 가능하지만, 맘에 들지 않아 교체를 희망할 경우 해당 코스가 모드 끝난 후 다음 코스 첫번째 홀에서 동반자의 동의를 구하고 교체할 수 있다.
첫 홀 오너를 정하는 방법
순서 뽑기 또는 가위바위보로 이긴자 순으로 한다.
첫번째 홀 이후 티샷 순서는
이전 홀에서 최저타수의 경기자가 오너가 되고 적은 타수 순으로 경기를 한다. 만약 전 홀의 타수가 같은 경우 그 이전의 홀의 타수를 비교하고 순서를 정하여 경기를 한다.
러프가 있는 이유
난이도 조절
파크골프장 내 환경조성을 위해
경기자가 티샷을 해서 공이 굴러가는데 다른 홀에서 샷한 공이 넘어와서 부딪쳤다면 어떻게 해야하는지
어쩔 수 없이 두 공다 공이 멈춰있는 위치에서 그대로 플레이. (재수가 없는 것..)
OB 말뚝이 설치되어 있는 이유
경기가능한 지역과 불가능한 지역(코스밖)을 구분하기 위해 설치
파크골프장 특수조건에 따른 로컬룰에 대해 구체적으로 설명
하수구가 많거나 구장 사이에 보행로, 혹은 자전거 도로가 있다거나 공인구장 룰에서 벗어난 특이한 구장일 때, 그 구장만이 가지고 있는 특이성을 보완하기 위한 룰(형평성을 위한 룰)
혹은 민원의 소지가 큰 문제들은 로컬룰로 지정한다
(더블파 규정, 다른 홀로 공이 넘어가면 OB라고 지정한다(칠 수 있지만 안전상))
파크골프 지도방법
파크골프 지역사회 보급방안
체험교실 운영, 학교·노인회 연계
지역 축제 연계 시범경기
장비 무료 대여, 홍보 캠페인
티샷 지도법
1. 티잉그라운드 올라서기 전 홀표지판을 통해 깃대까지 거리와 지면의 기울기 등을 파악하고 방향을 잡는다.
2. 공의 위치는 왼발에 두고 어드레스 자세를 취한다.
3. 정한 거리에 맞게 스윙의 반경을 생각하고 티잉그라운드에서 몸이 벗어나지 않도록 고정 후 티샷을 한다.
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1)목표 설정: 티샷 전에 목표 지점을 명확히 설정하고, 그 방향으로 스탠스를 취합니다.
2) 클럽 선택:
코스 거리와 난이도에 따라 적절한 클럽을 선택합니다.
3) 자세:
어드레스 시, 양발은 어깨 너비로 벌리고, 무릎을 약간 구부린 자세를 취합니다.
4) 스윙:
백스윙 시에는 클럽을 부드럽게 들어올리고, 다운스윙 시에는 일정한 리듬과 템포를 유지하며 공을 타격합니다.
5) 팔로우스로:
임팩트 후에도 클럽을 목표 방향으로 자연스럽게 휘두르고, 시선은 공을 향하도록 합니다.
6) 코스 매니지먼트:
티샷 후에는 공의 방향과 거리를 고려하여 다음 샷을 준비합니다.
초보자 지도시 티샷, 페어웨이샷, 퍼팅을 위한 공의 위치
① 티샷시: 공의 위치는 왼발 쪽에
② 페어웨이샷: 공의 위치는 중앙쪽에
③ 러프샷: 공의 위치는 오른발 쪽에
④ 퍼팅: 공의 위치는 중앙쪽에서 약간 왼발쪽으로
※ 개인마다 다른위치에 놓고 샷은 할수 있음
파크골프 아카데미가 개설되었는데 기술지도 전에 고려할 사항은
1. 참가자 건강 및 안전
참가자 연령·건강 상태 파악
안전수칙 안내 및 응급대책 준비
2.지도자 자격 확인
공인 자격증 보유 및 지도 경험 확인
3.교육 계획 수립
참가자 수준별 맞춤 커리큘럼 준비
기본기, 규칙, 매너 포함
4.장비 및 환경 점검
장비(클럽, 공 등)와 코스 상태 확인
5.사전 안내
복장, 준비물, 일정 등 충분한 사전 안내
풀스윙의 지도방법
비거리는 60m 이상으로 백 스윙의 정점에서 그립을 잡은 양손은 우측 어깨와 머리 사이이며, 좌우 체중은 최대한 좌측으로 이동한다.
스윙의 6단계에 맞춰 지도한다(테이크백, 백스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우스루, 피니시)
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